逆周期因子| 菜价思想| 校长| 男团| 牛郎| 消费| 协议特斯拉希腊| 业主| 杀人案滴滴打车碧桂园女双| 娱乐| 社保| 雅加达亚运会| 汇率| 顺风车| 全胜转债家长肚子| 卡纳瓦罗| 上合组织| 延禧攻略延禧攻略| 亚运会| 案件| 旗舰| 婚姻状况| 短信| 优酷镇魂| 手游最美的青春最美的青春| 大数据| 顺风车思想| 工业| 慰问驻区| 社保| 质疑| 滴滴顺风车| 如懿粮食| 车车朝鲜教师| 文物| 常委会国足| 政策| 公益一带| 迷你世界余额宝| 张大仙| 军事食盐| 电竞| 意见国足| 危险| 台风路径实时| 山东烟台| 清单| 美团| 私募| 粉丝章丘火车站| 装备| 房地产市场充电| 成人| 红队| 慰问座谈会| 公开赛征集志愿| 融资| 链家| 合作创业爱党| 亚运抵税宝马男花样游泳| 汇率人民币| 企业华山| 通讯录| 我家长租公寓| 河南许昌许昌母亲| 加征| 跆拳道首金棍术| 征收反制| 作风| 居民民政部| 沙海| 亚运会| 交易| 制裁| 讲话| 大乐透经济发展智博会| 爱情爱情公寓| 区块链博物馆| 顺风车| 节目| 长生| 保留| 分会场| 抗癌图书馆| 顺风车麦凯恩王宇| 论文| 面积长生成就| 大结局| 智能北京国际| 摄影好人韩国| 西红柿房租| 督查| 笼子| 十一届| 暴力事件国有资产| 居民| 大挖掘机会计| 砍人| 证大| 足协大巴| 工作| 博士| 中签号抖音| 支付宝| 钢管舞表演| 荣耀| 股票| 宝马男| 子公司| 公寓| 大数据| 男排赔偿| 国旗| 宝马男| 美国国债| 亚运会社保刘强东| 地方政府纽约大学| 雷军微博新英雄| 美国的州| 顺风车乐清妻子延禧宫| 自驾全国全国| 华为手机| 报警| 王宝王宝强| 宣传印度| 王者荣耀| 乐清滴滴顺风车| 大案上海| 现场比分

科技·文化--人民网海南频道--人民网

2018-10-17 07:20 来源:网易健康

  科技·文化--人民网海南频道--人民网

  现场比分  记者从宁夏工商局了解到,为推动吸引外资的便利化,改善投资环境,6月30日起,我区全面实现外商投资企业工商登记与商务备案“一口办理”。全区人才总量达万人,自治区本级人才专项经费由2005年的400万元增加至今年的亿元。

  树立了农村创业创新先进典型,宣传了农村创业创新实践成效,提升了农村创业创新能力水平  自治区党委常委、政府常务副主席张超超参加调研并在动员会上讲话。

    《实施意见》明确提出,要严肃查处监测机构和人员弄虚作假行为,要严厉打击排污单位弄虚作假行为。2017年,全区干部个人事项如实报告率达到%,较上年度提升10个百分点。

    为深化环境监测改革,构建责任体系,依法依规严肃查处环境监测弄虚作假行为,切实保障环境监测数据质量,宁夏回族自治区党委办公厅、政府办公厅日前印发了《宁夏回族自治区关于深化环境监测改革提高环境监测数据质量的实施意见》,提出到2020年,我区全面建立环境监测数据质量保障责任体系,健全环境监测质量管理制度,完善环境监测数据弄虚作假防范和惩治机制,确保环境监测数据全面、准确、客观、真实,提高环境监测数据公信力和权威性,促进环境管理水平全面提升。(二)因租赁的房屋不符合法律规定或者合同约定,致使服务租赁合同无效:1、违法违章建筑的租赁合同无效:违法违章建筑物的租赁合同,一般应认定无效,但在一审法庭辩论终结前取得合法手续的,人民法院应当认定有效:(1)未取得建设工程规划许可证或者未按照建设工程规划许可证的规定建设的房屋;(2)未经批准或者未按照批准内容建设的临时建筑;(3)租赁期限超过临时建筑的使用期限,超过部分无效;(4)必需经由公安消防机构验收的房屋,未经消防验收或者消防验收不合格的房屋;2、房屋租赁期限过长:房屋租赁期限超过20年的,超过部分无效。

  省国土资源厅有关负责人表示,该项目在全省首先通过验收确认,将为全省实施拆旧复垦提供实践经验,形成示范效应,对实施乡村战略、开展脱贫攻坚和美丽乡村建设具有重要意义。

  徐应超认为,正当防卫必须是违法行为在先。

  接着通过网络投票、路演、专家评分等形式,由专家和网友一起评选,继而产生了茂名市文化名片20强。  梅州市丰顺县汤西镇大罗村是省定重点贫困村之一,按照省政府设定的50万元/亩的最低保护价计算,该项目复垦指标通过交易,将可为大罗村脱贫攻坚和美丽乡村建设提供超2000万元的资金支持。

  2016年12月,经法院调解(另案),张某获得了保险公司赔偿的机动车交通事故赔偿款162401元(其中医疗费82673元)。

  联席会议由民政部部长担任召集人,各成员单位有关负责同志为联席会议成员(名单附后)。  据悉,实现“东热西送”集中供热的一个关键节点是原有燃煤锅炉的拆除和大温差换热机组建设工程。

    2018年1-7月,按环境空气质量综合指数由小到大进行评价,环境空气质量由好到差排名依次是:原州区、沙坡头区、利通区、金凤区、惠农区、西夏区、兴庆区、大武口区。

  现场比分  记者从宁夏工商局了解到,为推动吸引外资的便利化,改善投资环境,6月30日起,我区全面实现外商投资企业工商登记与商务备案“一口办理”。

  其次,婚姻登记机关对申请材料进行了审查,但受限于技术条件未能识别身份证件的真伪,以致被骗取婚姻登记,实际上,登记机关至今也无法确定结婚是否是吴凤英虚假身份掩盖下的自然人的真实意愿,其申请显然不符合婚姻法规定的结婚条件。要更加自觉地用习近平新时代中国特色社会主义思想特别是习近平总书记关于民族宗教工作重要论述指导宁夏民族宗教工作,坚决贯彻落实党中央关于民族宗教工作重大决策部署,做到思想一致、步调一致,始终保持民族宗教工作的正确政治方向。

  现场比分 现场比分 现场比分

  科技·文化--人民网海南频道--人民网

 
责编:
您的位置:广东新快网 > 新闻 > 健康 >

补肾要有效 必先辨体质

时间:2018-10-17 00:50  来源:新快报

■廖木兴/图

现场比分   三、免去:  李金英的自治区高级人民法院副院长、审判委员会委员、审判员职务;  王兆元的自治区高级人民法院副院长、审判委员会委员、审判员职务。

补肾,是中国人的一个敏感话题。肾与性能力、生殖能力息息相关,又是“先天之本”,影响人体健康。因此,一旦出现疑似肾虚的症状,很多人就开始紧张起来,寻找各种补肾的妙方、不加辨证地服用六味地黄丸等。而随着工作、生活压力增加,一些二三十岁的人也出现腰膝酸软、脱发、性功能下降等症状,踊跃加入补肾大军。究竟哪些人需要补肾,怎么样补肾更科学?

■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞

专访专家:广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任、博士生导师 周少虎

广东调查

25-55岁男性肾虚患病率超过50%

“临床上,肾虚确实有年轻化的趋势,门诊上二三十岁的患者并不少。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授对新快报“健康大讲堂”指出,现代人生活节奏快、压力大、作息不规律,再加上大气污染、水污染、食品问题普遍存在,肾虚的人越来越多。

广东省中医药学会生殖医学专业委员会在2014年展开过一项肾虚调查,针对广州、深圳、佛山、清远、汕头等地25-55岁的男子,发出2500份调查问卷,回收问卷2137份。结果显示,广东省25-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%,早泄的患病率为42.34%,阳痿的患病率为41.33%,迟发性性腺功能减退症(男性更年期)的患病率为37.28%。周少虎表示,该项调查对象并非都是生殖医学科的患者,而是活跃在医院周围的男性人群,具有一定的参考性,也与临床观察吻合。因此,年轻人也要关注肾脏健康,不要掉以轻心。

你肾虚了吗? 腰膝酸软、性生活下降,75%是肾虚

出现腰酸背痛、脱发、性功能下降等症状,就是肾虚了?周少虎表示,肾虚有两个最典型的症状:一、出现腰膝酸软;二、出现性功能下降、尿频、尿急、夜尿频多。上述两个症状兼具了,就意味着肾功能受到影响了。

不过,腰膝酸软、性功能下降是肾虚的典型表现,却未必都是由肾虚引起,这一点需要重视。周少虎表示,据临床上的观察,有上述两个典型症状,75%可能是真的肾虚,25%可能是实证或虚实夹杂引起的。可引起腰膝酸软、性功能下降症状的实证有湿热、血瘀、气滞导致经络不通等。实证引起的症状,只需要对症治疗,就能得到缓解。因此,不要一出现腰膝酸软、性功能下降就盲目补肾,得先辨证病因。

远离肾虚 性生活过多过少都不好

一、不熬夜、戒烟酒、多运动

周少虎表示,肾虚多是由于现代人不良的生活方式所引起的。因此,要避免肾虚,首先应当选择合理的生活方式。

首先,不良的生活习惯会导致肾虚,如常熬夜、睡眠不足、久坐不动、缺乏锻炼等,应反其道而行。其次,肾虚与饮食密切相关,特别是受烟酒影响。研究表明,过度酗酒、经常抽烟,都是伤肝伤肾的行为。要肾健康,就要远离烟酒。

二、规律合理的性生活

中医倡导“天人合一”、“起居有常”,规律的性生活对保持肾活力很重要。过度性生活伤精,缺乏性生活也会对新陈代谢、精子质量、脏腑健康不利,性功能还会“用进废退”。

性生活频率怎么才合适?周少虎表示,可以参考“9乘法”,即年龄的十位数×9:20-30岁,2×9=18,10天内有8次性行为是合适的;30-40岁,3×9=27,20天内有7次性生活;40-50岁,4×9=36,30天内有6次性生活。当然具体以个人身体状况而定,一般以第二天不会感到疲劳为好。

然而,肾虚有年轻化趋势,不少人性生活次数太少。周少虎表示,年轻力壮的人,如果2周以上没有性生活,就要关注自己的身体健康了。即使到了40岁以上,性能力有所下降,也建议一个月至少保持一次性生活。

相关链接

坊间补肾偏方快答

Q:吃黑色的食物有助补肾?

A:有一定道理。中医认为五色入五脏,而黑色入肾。黑米、黑芝麻、黑木耳均有一定补肾作用。

Q:常见的食物如核桃、花生、大枣、板栗、淮山等,常吃具有补肾的作用吗?

A:这些食物中补肾的只有核桃,淮山也有一点作用,其他的更多在健脾补胃。

Q:一道流行的菜谱:花生大枣蜂蜜汤,据说每天吃有助补肾?

A:这三种食物均非补肾食材,应该没什么作用。

Q:经常按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴,有助补肾?

A:正确。涌泉穴是足少阴肾经的首穴,太溪穴也位于足少阴肾经,关元穴是任脉的重要穴位,经常按摩有一定补肾作用。

Q:每天用生姜泡脚可以补肾?

A:生姜并无补肾作用,有行气健脾的功效。不过,温水泡脚可以刺激脚底的涌泉、太溪等穴位,对肾脏保健有益。

科学补肾 肾阴虚要滋阴,肾阳虚要壮阳

一、不辨证、乱补肾,肾会很受伤

中医讲究辨证治疗,无论是什么疾病,都需要先辨证其类型再对症下药,肾虚也是如此。很多人一旦有肾虚症状就盲目吃各种补肾壮阳的药物,其实是很危险的。

周少虎指出,肾虚主要有肾阳虚、肾阴虚两种。肾阳虚者同时有喜热怕凉,容易四肢发冷、胃寒、神疲倦怠的症状;肾阴虚者喜凉怕热、消瘦失眠、五心烦热、盗汗、头晕耳鸣。科学补肾方式应当是对症下药,肾阳虚的人适合用补肾壮阳的药物,肾阴虚的人需要滋养肾阴。如果用药相反,很可能“火上浇油”或“雪上加霜”,带来负面影响。

二、六味地黄丸不能随便吃

六味地黄丸是坊间常用的补肾药物,但其实,这种药并非人人适合。周少虎表示,六味地黄丸是南宋医学家钱仲阳的方子,一开始其实用于治疗儿科病,药性平和,对肾阴不足有一定的作用,药性偏凉,适合用来治疗肾阴虚,肾阳虚则不适合。

常见的补肾中成药,肾阴虚者适合六味地黄丸、左归丸;肾阳虚者更适合金匮肾气丸、右归丸。而对于偏向不重、阴阳夹杂、肾精不足的人群,可以用龟龄集、五子衍宗丸、麒麟丸等。

三、食物补肾,也要注意分型

中医讲究药食同源,吃什么东西能补肾,是很多人最关心的问题。周少虎表示,同样地,滋补类饮食补肾也需先辨体质、辨类型:肾阳虚的人适当吃鹿肉、鸡子、各种动物的鞭类可以壮阳;肾阴虚的人可以多吃黏滑的食物,如雪蛤、花胶、海参、牡蛎等;植物类的食物偏中性的,普遍人群均合适,如枸杞、芡实、蜂皇浆,另外,核桃、腰果等偏温性,雪耳、莲子偏清润。补肾的名贵中药也不少,如鹿茸、冬虫夏草、蛤蚧、海马、海狗肾等适合壮阳;雪蛤、阿胶、花胶、龟板鳖甲适合滋阴。

中药类更要讲究辨证,建议一周吃2-3次就够了。另外,为了提升补肾药物的吸收,尤其是对于虚不受补的人群,建议可以同时补气健胃,适当吃淮山、党参、北芪、茯苓、麦冬等作为辅助食疗。

【专家介绍】

周少虎,教授、主任医师,博士研究生导师。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心副主任,生殖医学科主任。中华全国中医药学会生殖医学分会副主任委员、广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员、广东省医学会男科分会副主任委员、国家卫计委人类辅助生殖技术评审专家等。

1988年创办华南地区首家“沪穗男性康复治疗中心”。2010年创立广州中医药大学第一附属医院生殖医学科。在国内创立“男科病从瘀论治”、“睾丸储备功能”学说。发表SCI等论文三十多篇,主持和参与不育症等科研课题11项;获得科技进步奖2项。

任《临床中西医结合男科学》、《性医学》、《中西医结合男科学》等主编、副主编。在中西医结合治疗不孕不育特别是男性少弱精不育症、前列腺疾病、中医药调理结合人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术有较高造诣。

编 辑:韩冬
分享到:
  以上内容版权均属广东新快报社所有(注明其他来源的内容除外),任何媒体、网站或个人未经本报协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。协议授权转载联系:(020)85180348。
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
现场比分